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何为“黄金45度击球”？很重要！
0.618---黄金分割点！
具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值。
最完美的人体：肚脐到脚底的距离/头顶到脚底的距离=0.618 ，最漂亮的脸庞：眉毛到脖子的距离/头顶到脖子的距离=0.618 ，外界环境温度为人体温度的0.618倍时，人会感到最舒服！
类比到打羽毛球，是否也存在这样的黄金点呢？
在平时的打球里，放网不贴，勾对角不贴，杀球不够深...结果就是瞎子厕所点灯---找屎(死）！
击球的弧度太高，死亡就越近！
那么，如何才算准回球的弧度呢？
是否有一定的击球角度呢？
经过3个月实战很有意识的击球，明显感觉到了以黄金45度击球。
是相当的舒适，够贴，够深，够叼....
（也就是把拍子当拿条45度线来击球！）
下面，举例说明：
1.高远球，杀球，吊球的准备动作！
大臂和小臂的夹角----45度
（再次强调，打球要严格要求自己的动作一致性，非常重要）
2.放网----45度，很贴，能够刚好跨过"白带"！
3.挑球---45度，既可以完美放到网，也可以挑对后场！
假动作的制造，就是这一刻突然停顿，是放是挑-----随心所欲了
4.正手勾对角-----45度！
可以让球有8成的路程在自己方阵里。
最后2成才是跨越"白带"而过！完美下坠！
5.甚至杀球，最好的击球点，都是45度杀，杀得够深，刚好贴网而过！
甚至擦"白带"而过，如果球球都这样杀擦而过，付海蜂都会疯的"
6.右手正手后场劈吊，也是45度---盖得经常使用的一招，的确很好用！
劈吊网前，很贴网的而下，跑死人了！
7.搓球----45度切入去！
又转又旋路程又长，让你接球困难，挑又不是，放也不对！
很纳闷
8。扑球---45度，既不会"自扑下网"，又不会平扑出对手后场边界！
或许和场地是长方型有关系把。
所以击球45度很爽，最近我改打混双多了，被动的情况多，所以回球的弧度就是我发现自己的一个严重问题，通过研究球星的图片，视频等，有所感悟！
于是，借鉴了他们优秀之处！
发现，他们都是以接近45度击球的！
大于45度，回球的弧度就很高，而小于45度，则球不过网！
所以，他们的手感有1样窄义，就是击球总是接近45度！
我看到了，接下来要做的，就是要把这形成习惯！
一出手就成惯性！黄金45度击球！
白马族——一个古老而神秘的民族，
池歌昼——白马人化石般的舞蹈
白马人家土特产——原生态无污染。
您给我信任，我还您放心。总有您会用的上着的。
附：
肘部动作正确合理与否
直接决定你击球力量的传递和击球效果
一、标题：
肘部动作正确合理与否，直接决定你击球力量的传递和击球效果。
二、关键词：
抬肘、亮肘、锁肘、引肘、沉肘
三、技术要点：
抬肘
--在击球过程中，肘关节尽量抬高。
亮肘
--肘关节在抬高后，肘关节和小臂、大臂形成的平面需尽量正对击球方向。
锁肘
--亮肘后，大臂的发力基本停止，接下来以肘关节为支点，以小臂为半径，划半圆内旋发力击球。
引肘
--在正手位低手抽后场时，手肘先行，小臂在肘后面，后倒接近与地面平行，以肘关节引导小臂向前运动。
沉肘
--在网前勾对角的发力过程中，肘关节伴随着手指手腕的发力击球，有一个肘关节向下运动的沉肘动作。
四、实际应用：
1、高远球、杀球等后场大力击球的过程中，请一定记得要把肘部抬高，越高越好，并尽量正对击球方向亮肘。
然后锁定肘关节，以肘关节为圆心，小臂为半径，内旋发力击球。
可以说，只有充分抬肘、亮肘、锁肘。
你才有真正的倒拍，才有真正高的击球点，才有真正的内旋鞭打发力。
这样高远球才会轻松、杀球才会重、快。
2、反手后场击高远、吊、杀球时，一定要先抬肘，然后锁肘，同样以肘关节为圆心，小臂为半径，划圆外旋发力。
可以说，抬肘、锁肘是打好反手球的关键点，也是打好反手的标志。
3、正手后场被动低手位抽后场时，在引拍过程中，一定要先引肘，也就是肘关节引导小臂向前运动，小臂后倒与地面似成平行状。
然后，锁肘，小臂以肘关节为轴做内旋发力击球。
引肘和锁肘是打好正手后场被动球的关键。
否则，你的力量再大，也很难打到对方后场。
反手后场被动抽底线同理，也是肘关节先行，带动小臂引拍，然后锁肘击球。
4、正手半场平抽球，同样需要亮肘，把肘关节亮出来，基本正对击球方向，小臂后倒。
再以肘关节为轴，小臂内旋发力击球。
反手半场平抽也有一个先抬肘的动作，只是没有后场击球那么明显，动作要小很多。
5、网前勾对角的击球过程中，随着手腕手指的发力勾球，肘关节是不能保持水平的，要有一个沉肘的动作，这样球才会贴网而过。
有没有沉肘的动作，决定了你勾对角的质量。
六、动作图片
（抬肘，肘关节、小臂正对击球方向亮肘）
（反手必先抬肘）
（后场被动球，肘先，小臂平行地面）
（平抽亮肘、肘在小臂前）